Cuando las fuerzas caen, las defensas bajan y los días dejaron de estar nublados para ser absolutamente grises, donde encontramos la esperanza? Donde ubicamos los motivos que nos lleven a pararnos nuevamente? En que basamos nuestros deseos de continuar nuestro camino?
Cuando todo lo que te rodea parece seguir un rumbo, seguir su camino, y uno se siente aqui, anclada en el medio de la autopista, con qué herramientas podemos romper la cadena y comenzar a navegar?
En qué recondito lugar de este planeta se encuentran las respuestas a todas nuestras preguntas? a MIS preguntas. .... como me gustaría saber donde están porque las sigo buscando , ellas ... se siguen escabullendo....
Me puse a revisar en internet y encontré "recetas mágicas"... las cuales siguen sin funcionarme, pero igual comparto... que alguien me avise si le funciona!!!
5 tips para curar un corazón partido:
1. Comparte tus sentimientos.
Algunas personas encuentran que el hecho de compartir sus sentimientos con alguien de confianza
-alguien que se haga eco de lo que están pasando- les ayuda a sentirse mejor. Esto puede implicar
expresar todo lo que sientes, e incluso llorar en el hombro de un buen amigo o familiar y dejar que éste te consuele. A otros les ayuda más
salir de casa y hacer aquellas cosas que normalmente disfrutan haciendo, como ir al cine o a un concierto, para desconectar del sufrimiento. Es posible que la gente, con sus mejores intenciones, no entienda la profundidad de tus sentimientos e intente animarte con afirmaciones como
“lo superarás” o
“ya conocerás a otra persona”. Probablemente esas personas están intentando ayudarte de la única forma que saben. Pero, si tienes la sensación de que determinada persona es incapaz de entender por lo que estás pasando o intenta minimizar tus sentimientos, habla con alguien que te entienda mejor
2. Cuídate.Tener partido el corazón puede ser muy estresante, de modo que no permitas que interfiera con tu ritmo de sueño:
tu cuerpo necesita descansar para reponerse. Duerme mucho, come alimentos saludables y haz ejercicio regularmente para reducir el estrés y los sentimientos depresivos, e intente elevar tu autoestima
3. Piensa en todas las cosas buenas que tienes.A veces las personas que tienen partido el corazón se echan las culpas por lo ocurrido. Pueden ser muy duras consigo mismas, exagerando sus faltas como si hubieran hecho algo para merecer el sufrimiento que están experimentando. Si te das cuenta de que te está ocurriendo esto, ¡corta de raíz! Recuérdate las cualidades que tienes y, si no se te ocurre ninguna porque el dolor te ofusca la mente, pide a tus amigos que te ayuden a recordar todas las buenas cualidades que tienes
.4. Mantenerte Ocupada.Puede costarte bastante cuando estés sumido en la tristeza y dominado por el sentimiento de pérdida, pero ayuda mucho. Es un buen momento para redecorar tu habitación o probar una nueva afición (hobby). Esto no significa que no debas pensar en lo ocurrido -
reflexionar sobre lo que nos ha sucedido forma parte del proceso de curación - sino que también debes centrar tu atención en otras cosas.
5. Tener paciencia y darte tiempo.Para superar la tristeza hace falta tiempo. Casi todo el mundo cree que nunca se repondrá completamente, pero el espíritu humano es sorprendente -y los males de amores casi siempre se curan al cabo de un tiempo. Pero, ¿cuánto tardarás en superarlo? Eso dependerá de qué fue lo que te partió el corazón, cómo afrontaste la pérdida y con qué rapidez tiendes a recuperarte de las experiencias. Recomponer un corazón roto puede costar sólo unos días o muchas semanas - y a veces incluso meses.
